Pagrindinės funkcijos kofermento Q10 yra ląstelinis kvėpavimas ir energijos gamyba.
Taip pat kaip antioksidantas jis „gaudo“ laisvuosius radikalus ir generuoja šilumą, tokiu būdu palaiko mūsų kūno temperatūrą. Kofermentas Q10 aktyvuoja vitamino E funkciją, kaip jau žinome, vitaminas E yra puikus antioksidantas. Stimuliuoja limfocitų gamybą, stimuliuoja NK ląstelių gamybą, beje pastarosios puikiai susitvarko su įvairiais virusais ir bakterijomis.
Trūkumas kofermento Q10 gali pasireikšti raumenų silpnumu ar raumenų masės sumažėjimu. Tie kas jau per 35 ir gyvena aktyviai turėtu susimąstyti apie savo raumenų kiekį, juk raumenys nyksta kas metus, o kad jų kiekį palaikyti būtina gauti pakankamai kofermento Q10 ir mankštintis. Tiems kas vartoja statinus cholesterolio lygiui sumažinti, turi žinoti, kad tokiu būdu blokuoja kofermento Q10 sintezę organizme. Diabetu sergantys žmonės turi jo taip pat mažiau.
Vartoti rekomenduojama su riebiu maistu, nes kofermentas Q10 tirpsta riebaluose.
Sveikatos problemos, tokios kaip širdies ligos, smegenų sutrikimai, diabetas ir vėžys, yra siejamos su mažu kofermento Q10 kiekiu.
Daugybė tyrimų atskleidė platų kofermento Q10 naudos sveikatai spektrą.
Kas yra tas kofermentas Q10?
Tai yra junginys, kurį gamina mūsų kūnas ir saugomas jūsų ląstelių mitochondrijose.
Mitochondrijos yra atsakingos už energijos gamybą. Jos taip pat apsaugo ląsteles nuo oksidacinio pažeidimo ir ligas sukeliančių bakterijų ar virusų.
Senstant kofermento Q10 gamyba mažėja. Taigi vyresnio amžiaus žmonėms šio junginio trūksta.
Taip pat gali būti ir kitų priežasčių:
- Mitybos disbalansas, toks kaip vitamino B6 trūkumas
- Genetiniai kofermento Q10 sintezės ar panaudojimo defektai
- Padidėjęs audinių poreikis dėl ligos
- Mitochondrijų ligos
- Oksidacinis stresas dėl senėjimo
- Šalutinis gydymo statinais poveikis
- Tyrimai parodė, kad kofermentas Q10 atlieka keletą pagrindinių vaidmenų jūsų organizme.
Viena iš pagrindinių jo funkcijų yra padėti generuoti energiją jūsų ląstelėse. Jis dalyvauja gaminant adenozino trifosfatą (ATP), kuris dalyvauja energijos pernešime ląstelėse.
Kitas esminis jo vaidmuo – būti antioksidantu ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio pažeidimo.
___________________________________________________________________
VARTOJIMAS:
1-2 kapsulės per dieną, rekomenduojama užgeriant vandeniu arba kartu su maistu.
REIKIA ŽINOTI:
Jame nėra cukraus, druskos, krakmolo, mielių, kviečių, sojų, glitimo, pieno produktų, nenaudojami konservantai, dirbtiniai kvapikliai ar dažikliai.
Taip pat, neturi: gliuteno, laktozės. Tinka vegetarams.
